Online-Seminare für Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft
Gesund und fit durch die Schwangerschaft
© PantherMedia / nd3000
Die Schwangerschaft ist neben dem Säuglings- und dem Kleinkindalter eine Entwicklungsphase, in der die Weichen für das spätere Leben gestellt werden. Als werdende Eltern können Sie viel dazu beitragen, dass Ihr Baby gesund heranwächst. Denn bereits im Mutterleib kann die Gesundheit des Kindes positiv beeinflusst werden.
Um von Anfang an einen guten Start ins Leben zu ermöglichen, ist es wichtig, ausgewogen und abwechslungsreich zu essen und sich regelmäßig zu bewegen. Was das genau bedeutet, erfahren Sie in diesem Online-Seminar.
Wer schwanger ist, macht sich meist zahlreiche Gedanken, auch um die Ernährung. Unterschiedliche, teils widersprüchliche Informationen und oft gut gemeinte Ratschläge können werdende Eltern verunsichern.
- Was braucht mein Körper in der Schwangerschaft, um mich und mein Kind optimal zu versorgen?
- Muss ich jetzt für zwei essen?
- Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren?
- Benötige ich Nahrungsergänzungsmittel?
- Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden?
- Wieviel darf ich essen?
- Wie hoch darf meine Gewichtszunahme pro Schwangerschaftswoche sein?
- Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?
Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen rund um einen gesundheitsförderlichen Lebensstil in der Schwangerschaft erhalten Sie in dieser Veranstaltung.
Termine - 1. Halbjahr 2025
Gesund ernährt in und durch die Schwangerschaft - O N L I N EWieviel soll ich jetzt essen? Wie hoch darf die Gewichtszunahme sein? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren? Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden? Mit der Schwangerschaft treten viele Fragen für die werdende Mutter auf. Unterschiedliche, teils widersprüchliche, oft gut gemeinte Ratschläge verunsichern viele Schwangere. Antworten hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung und eines gesundheitsförderlichen Lebensstils in der Schwangerschaft erhalten Sie in dieser Veranstaltung.
Referentin: Lavina Pfeiffer, Ernährungsberaterin Dipl. Biologin
Gut ernährt mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung - ONLINEDas Baby ist (bald) da - und mit ihm viele Fragen zur Ernährung. Stillen ist für Mutter und Kind ideal. Doch auch wer nicht stillt, kann sein Baby optimal versorgen.
In dieser Veranstaltung beantworten wir Ihre Fragen rund ums Stillen.
Außerdem stellen wir Ihnen unterschiedliche Säuglingsmilchnahrungen vor und vergleichen diese.
Zusatzinformationen
- Der Hunger wird geboren, wie häufig trinkt ein Baby überhaupt?
- Frühe Hungersignale erkennen
- Magenvolumen & Mahlzeitengrößen
- Unterschiede bei Flaschenmilch - welche ist geeignet?
- Zubereitung & Hygiene von Flaschenmilch
- Flasche füttern - mit Liebe und an die Bedürfnisse angepasst
Der Kurs findet über die Internetplattform Webex statt.
Mit ihrer Anmeldung akzeptieren Sie die Nutzungsbedingungen von Webex. Insbesondere darf die Veranstaltung nicht aufgenommen, vervielfältigt und verbreitet werden. Ihre Einwilligung können Sie vor der Veranstaltung jederzeit widerrufen; eine Teilnahme ist dann jedoch nicht mehr möglich.
Genauere Informationen für den Zugang zum Kurs werden Ihnen 1 - 2 Tage vor Kursbeginn per Mail mitgeteilt.
Teilnehmerkreis: Mütter, die nicht/teilweise stillen und Fläschchen geben oder geben wollen/werden.
Referentin: Monika Ziebart, MSc.oec.troph.
Gut zu wissen
- Die Online-Seminare sind kostenfrei.
- Die Anmeldung erfolgt online bis spätestens drei Tage vor der Veranstaltung.
- Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
- Bitte sagen Sie rechtzeitig ab, wenn Sie den Termin nicht wahrnehmen können, andere Eltern freuen sich auf den freien Platz.
- Den Zugangslink für Online-Veranstaltungen erhalten Sie per E-Mail am Tag vor der Veranstaltung.
